「うつ」「適応障害」で悩んでいる人はよかったら見てみてください。
うつ病は今後も私と一緒に生きていく存在なんだなと思っています。
例えば「あの人は血液型B型で、私はA型」「あの人は男性で、私は女性」「あの人はプリキュアが好きで、私はウルトラマンが好き」「あの人は毛が薄い、私は毛深い」みたいに、うつ病も私の特徴のひとつなんだろうなと思っています。
「あの人は毛が薄いから脱毛に行かなくても水着着れるけど、私は毛深いから脱毛して水着着たほうがキレイに見えるし自信もって歩ける」「あの人はうつ病じゃないけど、私はうつだから時に薬も飲むしメンタルが落ちてきたら人よりたくさん寝るし塞ぎ込むこともある」ただし「今は私がうつという特徴を持っているけど、あの人も何かのきっかけでうつになることもある」とも思っています。だってヒトは変わり続ける生き物だからネ:-)
2024年7月精神科に受診しうつ病と診断されました。
自分が精神科に通うことになるとは思ってもみませんでした。
以下「なんかおかしいな」と思い始めた症状を書いていきます。
・疲れていて眠いのに寝れない。
・始業してPC開いてボーっとしすぎる。
出勤して出勤ボタン押してデスクトップ眺めて何すればいいんだっけ？と15分くらいマウスをコロコロするだけの時間を過ごしたり。
・簡単な作業なのに時間がかかるしミスしまくる。
当時20～30人分の勤怠締めをしていて間違えまくって再提出3回して、人事から喝超えて心配される。
・好きなことを楽しいと思えなくなる。
石垣島に旅行に行ったのに視界に霧がかかった感じ。
・買い物に行くけど買いたいものがない。
・理由はわからないけど涙が出る。
場所やタイミング問わず涙が出てたなあ。
・毎日めっちゃ下痢。
・外出中なのにおしっこ我慢できなくてすぐ漏れてパンツびしょびしょ
ここらへんで「いつもの情緒不安定とは違う」と思い始めましたね～
次は精神科受診までの流れを書いていこうかな！
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